Четверг 14 ноября 2019 г.

Республиканское
Информационное
Агентство

Названа оптимальная продолжительность сна для хорошего внешнего вида

16 июня 2019 18:00 Опубликовано в:  Общество Источник :  rg.ru
Фото:  iStock
размер шрифта-+
Печать

Чтобы хорошо выглядеть после пробуждения и в течение дня, следует спать ночью примерно 9 часов 10 минут. Об этом сообщают зарубежные СМИ со ссылкой на британских исследователей.

Также было отмечено, что для хорошего сна следует укладываться спать в 21:45, а просыпаться около семи утра.

Сообщается, что в рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам. У тех, кто спал чуть больше девяти часов, отмечались положительные изменения во внешнем виде.

В целом участники эксперимента отмечали, что вместе с помятым видом ушло и плохое настроение по утрам, раздражительность, ощущение разбитости.

- Некоторые люди стремятся выглядеть и чувствовать себя хорошо, затрачивая на это большие деньги. Однако они забывают, что многие проблемы может решить просто хороший сон, - пояснил Mirror эксперт Нил Робинсон.




Больше важных и актуальных новостей в Telegram-канале РИА «ДАГЕСТАН». Подписывайся!
Всего просмотров: 904

Другие новости:

13.Nov.2019 18:31 «Почта России» построит в Махачкале логистический центр
13.Nov.2019 18:10 250 школьников стали участниками Кампуса молодежных инноваций
13.Nov.2019 18:05 Проблемы современной и этнической моды обсудили на конференции «Этнополис»
13.Nov.2019 17:55 Туристы из Москвы побывали в Кайтагском районе
13.Nov.2019 17:13 «Выставка-ярмарка» работ слепых детей прошла в Махачкале
13.Nov.2019 15:52 В Хасавюрте провели церемонию закрытия вахты памяти
13.Nov.2019 15:35 Итоги городского этапа конкурса «Золотая осень – 2019» подвели в Махачкале
13.Nov.2019 11:16 В Махачкале подвели итоги студенческого турнира «Что? Где? Когда?»
12.Nov.2019 17:50 Глава Минздрава РД принял участие в селекторном совещании Минздрава РФ
12.Nov.2019 17:25 Иностранные журналисты заинтересовались достопримечательностями СКФО
12.Nov.2019 16:03 В ДГУНХ провели турнир по футболу
12.Nov.2019 15:50 Skyeng обучит дагестанскую сборную WorldSkills английскому языку
12.Nov.2019 15:25 IV Фестиваль русской и дагестанской сказки пройдет в Дагестане
12.Nov.2019 15:20 Представители ДГМУ изобрели технику для лечения переломов пяточной кости
12.Nov.2019 15:14 Разработки ДГТУ отметили медалями на выставке в Алтайском крае
12.Nov.2019 14:45 В России приняли закон об уничтожении дронов-нарушителей
12.Nov.2019 14:22 Более 400 инвалидов нашли работу в Дагестане с начала года
12.Nov.2019 10:57 В Махачкале провели Международную научно-образовательную конференцию
12.Nov.2019 10:11 В Махачкале проведут акцию в рамках Дня памяти жертв ДТП
11.Nov.2019 17:25 Более 200 врачей трудоустроены по программе «Земский доктор» в этом году
11.Nov.2019 17:23 Межфакультетская лига КВН прошла в ДГУНХ
11.Nov.2019 16:52 В Дагестане завершился I форум студенческой молодежи
11.Nov.2019 16:42 Участники акции «Операция улыбка» посетили музей «Россия – моя история»
11.Nov.2019 16:13 IX слет юных журналистов состоялся в Махачкале
11.Nov.2019 15:40 Выполнение поручений Президента РФ обсудили в Минтрудсоцразвития России
11.Nov.2019 15:14 В Дагестане стартовала всероссийская акция по сбору вторсырья
11.Nov.2019 10:24 В Дагестане завершился проект «Битва блогеров в Дагестане»
10.Nov.2019 17:03 Махачкалинцы рассказали о проблемах ЖКХ Госжилинспекции
10.Nov.2019 16:27 Трое дагестанцев прошли обучение по программе Мастерской управления «Сенеж»
10.Nov.2019 14:04 В Махачкале выставили на показ архивные фотографии Нюрнбергского процесса

РИА видео

Стартовали прием и переработка мусора

Фоторепортаж

Дагестан отметил 73-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне

Дагестан отметил 73-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне