Среда 24 мая 2017 г.

Республиканское
Информационное
Агентство

Роспотребнадзор Дагестана обращается к населению с рекомендациями в связи с жаркой погодой

30 июня 2016 15:04 Опубликовано в:  Общество Источник :  РИА «Дагестан»
размер шрифта-+
Печать
Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Дагестан отмечает, что в регионе установилась жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года. При этом повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев – к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер. В частности, ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума, при нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание, при выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества. В течение дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.


Всего просмотров: 1

Другие новости:

24.05.2017 13:10:58 Минмолодежи Дагестана объявило конкурс инновационных идей и IT-стартапов
24.05.2017 11:39:00 Дорожная карта по трудоустройству молодежи в период летних каникул разработана в Дагестане
24.05.2017 11:14:10 Бизнес-игру «Деловой десант» проведут в столице Дагестана
24.05.2017 10:05:00 Минтруда Дагестана провело семинар по противодействию коррупции для соцработников Северного округа республики
24.05.2017 09:52:59 В Махачкале пройдет книжный фестиваль «Обрати свое сердце к книгам»
24.05.2017 09:10:52 День Республики Азербайджан отметят в Дагестане
23.05.2017 18:05:56 Блогеры и журналисты Дагестана смогут принять участие в этнотуристической экспедиции по Северному Кавказу
23.05.2017 16:54:49 Первый день месяца Рамазан определили в Дагестане
23.05.2017 16:07:49 Предмашук с участием федеральных экспертов Росмолодежи проходит в Дагестане
23.05.2017 15:46:44 Выпускной бал учащихся дагестанского Центра дистанционного обучения детей-инвалидов прошел в Махачкале
23.05.2017 15:26:27 Съезд Союза женщин Дагестана прошел в Махачкале
23.05.2017 11:07:05 Более 47 млн рублей направил Дагестанский фонд соцстрахования на компенсации инвалидам за приобретенные технические средства реабилитации
23.05.2017 10:15:36 Дагестан вошел в ТОП-10 дружелюбных к блогерам регионов России
22.05.2017 18:26:58 Футбольный турнир на Кубок Дагестана прошел в Москве
22.05.2017 18:24:25 В Левашинском районе ликвидировали две свалки, нанесенные на интерактивную карту ОНФ
22.05.2017 17:11:42 ТАСС и Mail.ru рассказали руководителям дагестанских СМИ как повысить эффективность работы редакций
22.05.2017 16:24:02 Правительственная комиссия проверила готовность оздоровительных лагерей Буйнакского района к летнему сезону
22.05.2017 15:44:02 В Дагестане пройдет автомотопробег, посвященный памяти Защитников Отечества
22.05.2017 14:37:57 Дагестанцы впервые победили на Всероссийском кубке общества слепых
22.05.2017 14:01:14 Глава Минтруда РД осмотрел детские оздоровительные учреждения Унцукульского района
22.05.2017 10:43:00 Глава Минтуризма Дагестана проверила ход подготовки лагеря «Терменлик» к летнему сезону
22.05.2017 10:18:59 Юбилей Ассоциации молодежи Дагестана отметили в Москве
21.05.2017 18:04:49 Руслан Магомедов выехал с проверкой в детский лагерь
21.05.2017 17:33:34 Роспотребнадзор: «В Дагестане зарегистрировано более 1500 человек, живущих с ВИЧ-инфекцией»
21.05.2017 17:30:51 Свыше 4 тысяч волонтеров зарегистрировано в Дагестане
21.05.2017 16:02:04 В Махачкале обсудят вопрос подготовки к проведению итоговых «предмашуков»
21.05.2017 12:00:32 В Махачкале прошла встреча с руководителями общественных организаций, работающих с инвалидами
21.05.2017 11:19:33 Завершился Форум молодежи Гергебильского района
21.05.2017 10:40:02 Татьяна Гамалей проинспектировала готовность лагеря «Юность» к летнему сезону
21.05.2017 09:57:04 Сотрудники следственного управления приняли участие в мероприятии памяти погибшего коллеги

РИА видео

Год экологии 2017

Фоторепортаж

Ретро-поезд "Победа" в Махачкале

Ретро-поезд "Победа" в Махачкале